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Santé mentale

March 25, 2013 - La santé mentale pour la vie
La santé mentale est essentielle à notre bien-être. On ne peut pas être vraiment en santé sans elle. Elle concerne la façon de se sentir, de penser, d’agir et d’interagir avec le monde environnant. La santé mentale vise la réalisation de notre potentiel, la résolution des tensions normales de la vie et la contribution à notre communauté. Il peut être plus utile de concevoir la santé mentale comme une forme d’épanouissement. La bonne santé mentale ne signifie pas éviter les problèmes ou essayer de mener une vie parfaite. C’est bien vivre et se sentir capable malgré les défis. Le bien-être mental revêt un sens plus large que la présence ou l’absence d’une maladie mentale. Les personnes qui vivent avec une maladie mentale peuvent s’épanouir et le font, tout comme les personnes qui n’ont pas de maladie mentale peuvent avoir une santé mentale fragile
March 25, 2013 - Bien travailler: Guide de l'employeur sur l'embauchage et le maintien en fonction des personnes atteintes de maladie mentale
Ce guide s'adresse aux employeurs canadiens se souciant du maintien en fonction d'emplyés atteints de maladie mentale, et à ceux qui cherchent activement à embaucher des personnes atteintes d'incapacités. Il a été développé d'une manière qui tient compte de la gamme complète d'employeurs; les principes présentés s'appliquent autant aux ministères gouvernementaux qu'au secteur privé, aux petites entreprises qu'aux grandes sociétés, aux milieux syndiqués qu'aux milieux non-syndiqués.
March 25, 2013 - Favoriser la santé mentale des personnes àgées: Guide à l'intention du personnel des soins et services à domicile
Un outil pratique pour les prestataires de soins aux personnes âgées dans leur domicile. Le guide renferme des listes de vérification et des outils conçus pour améliorer les connaissances qui favorisent la santé mentale et aider le personnel à aborder les problèmes auxquels font souvent face les personnes âgées : l'isolement social, le déclin fonctionnel et le stress qu'éprouvent les personnes soignantes.
March 25, 2013 - Maîtrisez votre stress

Le stress est une réalité de la vie. Peu importe notre désir de vivre une existence sans stress, il est indéniable que le stress est nécessaire. C’est notre réponse au stress qui peut nuire à notre vie.

March 25, 2013 - Jeu-questionnaire sur l’équilibre travail-vie personnelle

Éprouvez-vous des difficultés à équilibrer les différents aspects de votre vie ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Cinquante-huit pour cent des Canadiens déclarent être « surchargés » en raison des pressions exercées par leur travail, leur maison, leur famille, leurs amis, leur santé physique et leurs activités bénévoles.

March 25, 2013 - Quel est votre indicateur de stress?

Il peut être difficile de comprendre le stress. Le bouleversement émotif qu’il entraîne peut rendre notre vie quotidienne misérable. Il peut aussi affecter notre santé physique, souvent de façon drastique. Aussi étrange que cela puisse paraître, nous ne sommes pas toujours conscients d’être stressés. Il peut être difficile d’identifier les habitudes, les attitudes et les signes qui dénotent un problème parce qu’ils sont devenus tellement familiers.

Découvrez-le en répondant aux questions suivantes.

March 25, 2013 - Manuel Formation pour formateurs

Le manuel Formation pour formateurs est un guide d'accompagnement à la Trousse d'outils pour la promotion de la santé mentale. Les exercices qu'il contient permettent aux participants d'assimiler les aptitudes nécessaires pour mener à bien les différentes composantes d'un programme de développement communautaire tel que présenté dans la Trousse d'outils.Edition 2003.

March 25, 2013 - Trousse d'outils pour la promotion de la santé mentale

La Trousse d'outils pour la promotion de la santé mentale examine trois différents projets et offre des exemples d'approche directe et efficace de promotion de la santé mentale. Elle a été soigneusement conçue pour être utilisée comme outil et guide de référence et permettre au lecteur d'appliquer les bonnes idées qu'elle contient dans la promotion de la santé mentale dans leur propre collectivité.

March 25, 2013 - Guide sur les initiatives canadiennes d’intervention durant les premiers stades de la psychose

Le présent guide s'adresse aux planificateurs, fournisseurs de soins et décideurs du domaine de la santé mentale qui désirent créer des stratégies ou services d'intervention précoce dans leurs collectivités ou étoffer les stratégies ou services existants. Outil de référence, il propose une source d'information complète et unique sur les nombreuses initiatives d'intervention durant les premiers stades de la psychose en cours au Canada. Le guide présente à la fois des initiatives de type clinique et à vocation plus large avec ou sans composantes cliniques.

March 25, 2013 - L’intervention durant les premiers stades de la psychose

Ce document a été rédigé dans le cadre d’une initiative nationale de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) intitulée Projet d’intervention précoce en santé mentale chez les jeunes. Ce document fournit un survol des concepts d’intervention précoce et des découvertes récentes sur la psychose. Il se veut une introduction au phénomène de la psychose et non une analyse critique des complexités conceptuelles et méthodologiques inhérentes à ce domaine. Les lecteurs intéressés à approfondir les différents aspects de l’intervention durant les premiers stades de la psychose sont invités à consulter les ouvrages de la bibliographie.

March 25, 2013 - Dix conseils pour la santé mentale

Dix façons simples pour avoir une bonne santé mentale.

March 25, 2013 - Mythes et réalités sur la maladie mentale
Des études indiquent qu’au cours d’une année donnée, un Canadien sur cinq âgé de moins de 65 ans aura un problème de santé mentale. En fait, tous les Canadiens sont touchés de près ou de loin par les effets de la maladie mentale: un membre de la famille, un ami ou un collègue de travail peut en souffrir. Malgré ces faits surprenants, la plupart des gens ont peu de connaissance sur la maladie mentale, à part ce que nous disent les médias ou ce qu’on entend par bouche-à-oreille. On estime que vingt pour cent des gens de notre communauté souffriront d’une maladie mentale à un moment ou un autre, n’est-il pas temps d’apprendre à faire la distinction entre le mythe et la réalité?
March 25, 2013 - La maladie mentale
À quoi pensez-vous lorsque vous entendez dire qu’une personne est atteinte de maladie mentale? Comme bien des gens, peut-être ressentezvous de l’inquiétude, de la peur, de la confusion ou peut-être même de l’aversion. Cette brochure vise à dissiper certaines idées fausses entourant la maladie mentale et à vous exposer les faits.
March 25, 2013 - Intervention précoce en cas de psychose

Dans notre autre brochure, Qu’est-ce que la psychose?, nous expliquons en détail les causes et le traitement de la psychose. Dans la présente brochure, Intervention précoce en cas de psychose, nous nous concentrons sur l’importance de détecter les signes avant-coureurs du développement d’une psychose, d’obtenir une évaluation et de commencer un traitement pour réduire les conséquences de l’épisode.

March 25, 2013 - Guide sur la psychose à l’intention des frères et soeurs Information, idées et ressources

L’Association canadienne pour la santé mentale a élaboré ce guide de ressources dans le cadre de son projet national de sensibilisation aux premiers épisodes psychotiques et de soutien aux familles aux prises avec cette maladie. Le guide a pour but d’offrir des renseignements et du soutien aux adolescents et jeunes adultes dont la soeur ou le frère est atteint de psychose.

March 25, 2013 - Les jeunes et la psychose: ce que doivent savoir les parents

Quelque chose ne va pas chez votre enfant. Vous ne pouvez pas cerner le problème, mais il agit de façon étrange. Il est replié sur lui-même et maussade, il ne veut pas sortir du lit. Il se morfond toute la journée et refuse même de se laver et de s’habiller; c’est très étrange puisqu’il était auparavant si soucieux de son apparence. Il s’emporte parfois sans raison apparente ou se promène en ne manifestant aucune émotion. Votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, mais vous refusez de croire qu’il s’agit d’autre chose que du comportement caractéristique de l’adolescent.

March 25, 2013 - Qu’est-ce que la psychose?

Si vous croyez souffrir de psychose, n’ignorez pas le problème. Plus tôt on commence le traitement, plus il est efficace. La plupart des personnes qui reçoivent un traitement adéquat se rétablissent complètement d’un premier épisode psychotique. Pour nombre d’entre elles, ce premier épisode est aussi le dernier.

March 25, 2013 - Dépression au travail
Tout le monde, par moments, éprouve le cafard ou la tristesse. C’est normal. Mais si ces émotions s’intensifient, persistent pendant plus que quelques semaines et commencent à nuire aux activités quotidiennes, elles signalent peut-être une dépression. L’encouragement, l’exercice, les vitamines ou des vacances, quelle qu’en soit la mesure, ne peuvent pas mettre fin à la dépression, car la dépression est une maladie et non une faiblesse.
March 25, 2013 - La dépression post-partum
Pour la majorité des femmes, mettre un enfant au monde est une expérience très intense, tant du point de vue physique qu’émotionnel. Il est donc naturel pour un bon nombre de nouvelles mamans d’éprouver des sautes d’humeur après l’accouchement, se sentant heureuses et tristes par moments. Ces sentiments sont parfois appelés « baby blues » ou « syndrome du troisième jour ». Dans la plupart des cas, ils disparaissent environ 10 jours après l’accouchement. Cependant, certaines femmes peuvent éprouver une dépression profonde et continue qui durera beaucoup plus longtemps. Il s’agit de la dépression post-partum.
March 25, 2013 - Les enfants et la dépression
Il y a des hauts et des bas dans la vie de tout le monde. Les problèmes et les échecs nous rendent tous parfois malheureux; la plupart du temps ces sentiments ne sont que temporaires, mais certaines personnes les éprouvent pour de longues périodes et assez gravement. «Dépression» est un terme clinique utilisé par les psychiatres pour décrire une longue période au cours de laquelle une personne se sent extrêmement triste, jusqu’au point de se sentir inutile, désespérée et impuissante.
March 25, 2013 - Trouble affectif saisonnier FAQ
Questions sur les troubles affectifs saisonniers.
March 25, 2013 - Qu'est-ce que le stress?

Bien que tout le monde parle du stress, souvent, on ne sait pas exactement de quoi il s'agit. Pour certains, le stress est quelque chose qui leur arrive, comme une blessure ou une promotion. D'autres pensent que le stress est une réaction à un événement qui se manifeste à travers notre corps, notre esprit et notre comportement (par exemple, quand notre coeur bat la chamade, qu'on est anxieux ou qu'on se ronge les ongles). Bien que le stress soit relié aux événements et à notre réaction face à ceux-ci, ces facteurs ne sont pas les plus importants. Ce sont nos pensées par rapport aux situations dans lesquelles nous nous trouvons qui constituent le facteur critique.

March 25, 2013 - L’équilibre travail-vie personnelle: faites-en votre affaire!

Vous éprouvez des difficultés à équilibrer les différents aspects de votre vie? Ne vous en faites pas, vous n’êtes pas seul. Cinquante-huit pour cent des Canadiens déclarent qu’ils subissent une « surcharge » liée à leurs nombreux rôles et préoccupations: travail, maison, famille, amis, santé physique et bénévolat.

March 25, 2013 - Trouble affectif saisonnier

La température affecte souvent l’humeur des gens. Un beau ciel ensoleille avec quelques nuages peut nous relever le moral, tandis qu’une journée sombre et pluvieuse peut parfois nous rendre triste ou morose. Bien que ces changements d’humeur soient perceptibles, ils n’affectent généralement pas notre capatiité d’accomplir nos activités quotidiennes. Cependant, certaines personnes sont susceptibles d’éprouver un type de dépression associé au rythme des saisons. La réduction d’ensoleillement et le raccourcissement des jours en fin d’automne provoquent chez ces personnes des réactions apparentées à la dépression clinique qui peuvent durer jusqu’au printemps. Cet état s’appelle «Trouble affectif saisonnier », ou TAS.

March 25, 2013 - Les troubles mentaux au travail

L'équilibre travail-vie personnelle est absolument essentiel pour les gens qui ont un problème de santé mentale. En effet, bien que le lien entre le stress et les maladies mentales soit complexe, il est clair que le stress peut accentuer les problèmes de santé mentale chez certaines personnes. En fait, d'après Statistique Canada, les employés qui considèrent que la plupart de leurs journées sont très ou extrêmement stressantes courent trois fois plus de risques de souffrir d'un épisode dépressif important que ceux dont le niveau de stress est peu élevé.

March 25, 2013 - Les informations pour les employés

Souvent, les gens croient qu'ils ne peuvent rien faire pour rétablir leur équilibre. Après tout, les milieux de travail sont de plus en plus exigeants et la plupart des Canadiens passent un nombre sans cesse croissant d'heures au travail. En effet, d'après Ressources humaines et Développement social Canada, la proportion de Canadiens qui travaillent 50 heures par semaine ou plus est maintenant de un sur quatre, alors qu'elle était de un sur dix il y a dix ans. Vous pouvez apporter des changements importants grâce auxquels votre travail sera plus efficace et le temps que vous passerez avec votre famille et vos amis plus agréable.

March 25, 2013 - La dépression et le trouble bipolaire
Les troubles de l’humeur sont des maladies qui amènent les personnes qui en souffrent à ressentir des émotions intenses et prolongées qui affectent négativement leur bien-être mental, leur santé physique, leurs relations et leurs comportements. Près de dix pour cent des Canadiens souffrent d’un trouble de l’humeur à un moment quelconque de leur vie.
March 25, 2013 - Les informations pour les employeurs

En tant que gestionnaire ou employeur, vous voulez avant tout que votre entreprise ou votre service ait du succès. Dans la plupart des entreprises, cette réussite suppose qu'on limite les coûts et qu'on optimise le rendement, puisque ces facteurs influencent fortement les résultats. Mais vous êtes-vous demandé comment l'équilibre travail-vie personnelle – le vôtre comme celui de vos employés – pouvait lui aussi influencer vos résultats?

March 25, 2013 - Pour faire face au chômage

Lorsque vous perdez votre emploi, ce n'est pas uniquement votre source habituelle de revenu qui disparaît, mais ce sont également vos relations de travail, vos habitudes quotidiennes et votre sentiment d'être utile. Le chômage peut être, comme c'est souvent le cas, un choc qui affecte tous les aspects de votre vie. Vous pouvez vivre quelques-uns des sentiments et des stress que vous auriez vécu si vous étiez grièvement blessé, si vous viviez un divorce ou si vous subissiez la perte d'un être cher. Vous pouvez passer par quelques-uns ou plusieurs stades de deuil, comme vous le feriez pour toute autre perte importante.

March 25, 2013 - Le stress
Nous parlons tous du stress mais nous ne connaissons pas toujours sa signification. Ceci est dû au fait que le stress provient à la fois des bonnes et des mauvaises choses qui nous arrivent . Si nous ne ressentions aucun stress, nous ne serions pas vivants! Le stress devient un problème lorsque nous ne savons pas comment aborder un événement ou une situation. C'est alors que l'inquiétude entre en jeu et que nous nous sentons "stressés".
March 25, 2013 - Le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire, également appelé psychose maniacodépressive, est une maladie qui présente des périodes de dépression grave suivies de périodes d’euphorie ou d’irritabilité (sans que la consommation de drogues ou d’alcool ne soit en cause). Ces sautes d’humeur ne sont pas nécessairement associées à des événements en particulier. Le trouble bipolaire touche environ 1 % de la population. Il commence habituellement à se manifester vers la fin de l’adolescence et au début de l’âge adulte et touche également les hommes et les femmes.

March 25, 2013 - La séparation et le divorce

Certains mariages se terminent soudainement tandis que d'autres semblent s'effriter au cours d'une longue période. Quelle qu'en soit la cause, si votre mariage échoue, vous éprouverez probablement toute une gamme d'émotions intenses: la tristesse, la colère, la souffrance, la peur d'un avenir incertain, la solitude, la confusion concernant les nombreuses décisions que vous devez prendre et un sentiment d'échec face à la perte de vos projets et rêves futurs.

March 25, 2013 - Conseils pour la bonne forme mentale
Pensez à votre bien-être affectif. Évaluez régulièrement votre santé affective. Tenez compte des exigences et des stress particuliers auxquels vous êtes confronté et déterminez de quelle manière ceux-ci vous affectent. Donnez-vous la permission de prendre une pause loin de vos soucis et de vos préoccupations. Il est indispensable d’accorder du temps quotidiennement à votre bonne forme mentale. Vous vous sentirez plus fort et plus confiant.
March 25, 2013 - La santé mentale, c'est...

La définition de la santé mentale est en cours de changement. Autrefois, on la définissait comme l'absence de maladie mentale. Maintenant, un nombre croissant de professionnels de la santé mentale adoptent une approche de « psychologie positive » et reconnaissent que la santé mentale est plus que l'absence de maladie: c'est plutôt un état de santé.

March 25, 2013 - Les troubles de l’alimentation
L'image corporelle est presque une obsession dans notre société. La preuve : à toute époque, 70 % des femmes et 35 % des hommes sont au régime. Plus inquiétants sont les résultats d'une enquête menée par Statistique Canada en1993. Celle-ci révéla qu'entre 1 et 2 % des femmes âgées de 15 à 25 ans sont anorexiques et entre 3 et 5 % sont boulimiques. Le taux de mortalité associé aux troubles de l'alimentation est plus élevé que celui de toute autre maladie mentale, alors qu'entre 10 et 20 % y succombe tôt ou tard en raison de complications.
March 25, 2013 - Les avantages d'une bonne santé mentale

La bonne forme mentale nous aide à atteindre et à maintenir une bonne santé mentale, tout comme la bonne forme physique nous aide à avoir un corps sain. Jouir d'une bonne santé mentale nous permet de profiter des joies que nous apportent notre vie, notre milieu et les gens qui nous entourent. Nous pouvons être créatifs, apprendre, essayer de nouvelles choses et prendre des risques. Nous sommes mieux préparés à traverser les moments difficiles de notre vie personnelle ou professionnelle. Même si nous ressentons la tristesse et la colère pouvant accompagner le décès d'un être cher, la perte d'un emploi, les problèmes interpersonnels ou d'autres événements difficiles, nous pouvons reprendre le dessus et retrouver goût à la vie avec le temps.

March 25, 2013 - Les enfants et les troubles de l'attention

Trouble déficitaire de l’attention (TDA) et Hyperactivité avec déficit de l’attention (HDA) sont des termes utilisés pour décrire des structures de comportement qui se présentent généralement chez les enfants d’âge scolaire. Les enfants présentant ces troubles sont inattentifs, excessivement impulsifs et, dans le cas de HDA, hyperactifs. Ils ont de la difficulté à se tenir tranquille, à se concentrer sur une tâche particulière pour une longue période et peuvent sembler trop agités.

March 25, 2013 - Le trouble de stress post-traumatique
À divers moments, tout le monde peut vivre des situations effrayantes. Les gens peuvent réagir de bien des façons différentes, par exemple ressentir de la nervosité, avoir du mal à bien dormir ou se remémorer la situation. Ces pensées ou ces expériences sont une réaction normale. Elles diminuent généralement au fil du temps et les personnes concernées peuvent reprendre leur vie quotidienne. Le trouble de stress post-traumatique, en revanche, dure beaucoup plus longtemps et peut perturber gravement la vie d’une personne.  
March 25, 2013 - Les Enfants et le stress associé au rôle parental

Être parent peut être l’une des expériences les plus merveilleuses et les plus enrichissantes qui soient. Par moment, il arrive que les exigences et les préoccupations de la vie quotidienne nous causent du stress. Si on y ajoute le stress associé au fait de prendre soin des enfants, les parents peuvent se sentir irrités, anxieux ou tout simplement « à bout de nerfs ». Ces tensions font normalement et inévitablement partie de la vie familiale et les parents doivent trouver des solutions pour y faire face afin de ne pas se sentir dépassés.

March 25, 2013 - Le trouble obsessionnel-compulsif
L'obsession - qui se traduit par une fascination pour un objet ou une personne - est un terme fort à la mode ces temps-ci. On a même donné ce nom à un parfum bien connu, laissant entendre ainsi que I'obsession est une émotion acceptable sinon désirable. Pour ceux et celles cependant qui sont affectés du trouble obsessionnel-compulsif, le terme obsession est plutôt synonyme d'intrusions à la fois accaparantes et indésirables de la pensee. Ces intrusions incontrôlables les portent à s'adonner à des gestes rituels (compulsion) qui, parfois, les accaparent chaque jour pendant des heures.
March 25, 2013 - Les phobies et les troubles de panique
Les phobies et les troubles de panique font partie d’un groupe de maladies mentales appelées « troubles anxieux ». Les troubles anxieux sont parmi les problèmes de santé mentale les plus courants qui affectent un Canadien sur dix. En dépit de cette statistique étonnante, les troubles anxieux sont mal compris, et les personnes qui en sont affectées sont souvent considérées comme « faibles, complaisantes ou indisciplinées »
March 25, 2013 - Le deuil

Le décès d’un proche est l’un des événements les plus pénibles de la vie. Nous craignons tous la perte d’un être cher et les répercussions d’une telle perte dans notre vie. S’en remettre demande du temps. Nous réagissons tous différemment. Nous avons parfois besoin d’aide pour faire face aux changements qu’un tel événement suscite dans nos vies. Affronter le deuil efficacement est essentiel à notre santé mentale.

March 25, 2013 - Les enfants et l'estime de soi

L’estime de soi est la valeur que nous nous accordons. Elle est fondée sur la perception que nous avons de nous et sur la confiance en notre capacité à être aimé, en nos compétences et en notre individualité. Les enfants, tout comme les adultes, tirent profit de bonnes relations, des expériences vécues et de la pensée positive. Bon nombre des étapes nécessaires au développement de l’estime de soi de vos enfants seront également utiles au développement et au maintien de la vôtre.

March 25, 2013 - Les enfants et les problèmes de comportement

Il arrive à tous les enfants de ne pas toujours bien se conduire. Ceci est toujours pénible pour nous les parents car nous voudrions tous être les parents parfaits d’enfants sages comme des images! Il y a plusieurs raisons qui motivent la mauvaise conduite d’un enfant et plusieurs moyens que vous, en tant que parents, pouvez utiliser pour l’aider à améliorer son comportement.

March 25, 2013 - Comprendre les troubles anxieux
Votre coeur s’emballe; il bat si fort que vous avez l’impression qu’il va sortir de votre poitrine. Votre bouche est sèche, mais en même temps, tout votre corps se met à transpirer. Les étourdissements et la nausée menacent de vous submerger et vous n’arrivez pas à reprendre votre souffle. Souffrez-vous d’un trouble anxieux?
March 25, 2013 - Les enfants et l'éclatement de la famille

Bien que la séparation et le divorce soient parmi les événements les plus douloureux qu’une famille peut éprouver, ils peuvent aussi être un vrai soulagement après une période de tension et de conflit au sein d’un mariage en difficulté. Cependant, la période d’adaptation peut également s’avérer douloureuse. En tant que parent, vous devez non seulement faire face à votre propre douleur et confusion mais aussi à celles de vos enfants. Vous serez également soucieuse de l’effet qu’aura la fragmentation de la famille sur leur avenir et vous demanderez s’ils s’y adapteront bien et s’ils vous aimeront autant.

March 25, 2013 - Les enfants et la peur

Presque tous les enfants peuvent être effrayés par les coups de tonnerre ou par la noirceur. Avec un peu de patience et de compréhension, vous pouvez habituellement aider vos enfants à surmonter ces peurs. Toutefois, vous savez fort bien en tant que parents qu’il existe des dangers bien réels qui menacent vos enfants. Alors, tandis que vous tentez d’aider vos enfants à surmonter certaines craintes, sensibilisez-les aussi à d’autres dangers pour leur propre protection.

March 25, 2013 - Vous éprouvez de la colère
On ressent tous de la colère à l'occasion. La plupart du temps, lorsque nous éprouvons de la colère, elle disparaît rapidement parce que, d'une façon ou d'une autre, nous résolvons le problème. Par contre, la colère devient un problème si nous la gardons en nous ou si nous explosons. Ces deux extrêmes causent des problèmes pour la personne en colère et pour ceux qui l'entourent.
March 25, 2013 - Étapes vers l’emploi: guide à l’intention des personnes ayant souffert de troubles mentaux

Ce manuel présente certaines stratégies pour gérer les difficultés et des conseils pour vous aider à entrer aisément sur le marché du travail.

March 25, 2013 - Vos parents vieillissants et vous

Fournir des soins à ses parents implique des changements importants pour toutes les personnes concernées: des changements au niveau physique, émotionnel, social et financier. Apprendre à faire face aux changements de façon sereine est important pour que vos parents vieillissants et vous-même puissiez vivre une relation mutuelle chaleureuse et épanouissante. Si vous êtes préoccupé par votre relation avec vos parents vieillissants, nous espérons que cette brochure vous aidera, vous et vos parents, à mieux intégrer vos nouveaux rôles.

March 25, 2013 - Des stratégies pour réussir: un guide du lieu de travail pour le consommateur

Des stratégies pour réussir : un guide du lieu de travail pour le consommateur est un document produit dans le cadre du projet « Access to Real Work » (Accès au vrai travail) de l’Association canadienne pour la santé mentale. Le projet a été conçu pour obtenir des emplois pour les consommateurs et connaître les besoins des gens pour trouver et conserver un emploi. Cette publication ainsi que le project Accès au vrai travail ont été subventionnés par le programme d’Employabilité et partenariat sociaux, Developpement des ressources humaines Canada.

March 25, 2013 - La diversité ça marche: l’accommodation en Milieu de travail pour les personnes ayant un maladie mentale

Si vous avez engagé ou si vous pensez à engager une personne ayant une maladie mentale, ou encore si quelqu’un à votre emploi a été diagnostiqué comme atteint de maladie mentale, cette personne peut avoir besoin d’être accommodée pour garder son emploi. L’objectif de ce guide est de fournir aux employeurs les informations nécessaires pour l’accommodation en milieu de travail des personnes souffrant d’une incapacité psychiatrique.

March 25, 2013 - Tenir bon: des stratégies pour garder un emploi à l’intention des personnes ayant une déficience psychique

Cette brochure a principalement été rédigée à l’intention des personnes ayant une déficience psychique. Elle se veut le reflet de leur point de vue unique sur la question du maintien de l’emploi. Il est extrêmement important que les gens ayant une déficience parlent des problèmes qui les touchent.

March 25, 2013 - Le vieillissement et la santé mentale

Vieillir est une expérience que nous partageons tous et que plusieurs craignent. À mesure que nous vieillissons, nous faisons face à différentes sources de stress: nous ne sommes plus aussi forts qu'avant, la maladie devient une réalité plus présente, les enfants quittent Ia maison et les personnes qui nous sont chères meurent. Nous pouvons aussi connaître la solitude et éventuellement, nous devons quitter notre travail et prendre notre retraite.

March 25, 2013 - La santé mentale et l'école secondaire

Les informations présentées sur ce site s’adressent à tous les adolescents qui connaissent des problèmes de santé mentale, qu’ils aient reçu ou non un diagnostic. Lorsque tu es un adolescent connaissant des problèmes de santé mentale, il peut parfois prendre un certain temps avant de découvrir ce qui se passe vraiment, c’est-à-dire déterminer si la situation que tu vis est temporaire, comme te sentir stressé ou déprimé, ou est plutôt le signe d’une maladie mentale sérieuse. D’une manière ou d’une autre, tu as probablement de la difficulté à gérer les enjeux associés à l’école secondaire.

March 25, 2013 - Ton éducation, ton avenir

Étudier dans un collège ou dans une université ouvre la porte à un univers stimulant rempli de possibilités. Cela peut toutefois être très exigeant. Si tu as un problème de santé mentale, tu as déjà dû surmonter des obstacles par le passé. Ce manuel a été conçu pour t'aider à vivre un peu plus facilement ta transition vers les études collégiales ou universitaires. Il te guide parmi toutes les différentes étapes entourant les études, te donnant des informations et des conseils valables pour toute personne ayant une maladie mentale.

Visitez www.cmha.ca/toneducation.

March 25, 2013 - La violence et la maladie mentale

En tant que groupe, les personnes qui ont des problèmes de santé mentale ne sont pas plus violentes que les autres groupes de notre société. La majorité des crimes ne sont pas commis par des personnes souffrant de troubles psychiatriques. Par ailleurs, de nombreuses études ont prouvé qu’il y a très peu de liens entre la plupart de ces maladies et la violence. Le vrai problème, c’est que les personnes souffrant d’une maladie mentale sont de deux fois et demie à quatre fois plus susceptibles d’être victimes de violence que les autres groupes de notre société.

March 25, 2013 - Obtenir de l’aide
Vous êtes fort, n’est-ce pas? Vous n’avez pas besoin d’aide. Peu importe la situation, vous avez « ce qu’il faut » pour y faire face tout seul. Un terrible accident, le décès d’un proche, un divorce, une perte d’emploi, une faillite... quelle que soit la difficulté, vous la traversez calmement. Vous ne montrez pas vos sentiments. Vous ne vous confiez pas aux personnes de votre entourage, de peur qu’elles pensent que vous êtes faible. Vous avez l’air imperturbable et surtout, vous continuez vos activités comme si de rien n’était.
March 25, 2013 - Le déchirement du suicide

Le décès d’un être cher est l’un des événements les plus pénibles de la vie. Lorsque le décès est causé par un suicide, la famille et les amis doivent non seulement faire face au chagrin d’avoir perdu un proche, mais à toute une gamme d’autres émotions, y compris la confusion et parfois même la colère. On ne se remet pas d’un tel événement du jour au lendemain et nous y réagissons tous différemment. Certaines personnes ont besoin d’aide pour faire face aux changements survenus dans leur vie. Mais l’important est d’essayer de surmonter son deuil car notre santé mentale en dépend.

March 25, 2013 - La prévention du suicide
Le suicide. Nous aimerions mieux ne pas en parler. Nous espérons que cela n'arrivera jamais à une de nos connaissances. Mais le suicide est une réalité et il est plus fréquent que vous ne puissiez le croire. N'ignorez pas la possibilité que le suicide pourrait prendre la vie d'une personne que vous aimez. En tenant compte des signes avertisseurs et en parlant de «l'impensable», vous pourriez sauver une vie.
March 25, 2013 - Soutenir un proche
Qu’il s’agisse de votre épouse ou époux, d’un parent, d’un enfant, d’un grand-parent : si un membre de votre famille a reçu un diagnostic de maladie mentale, vous ressentez probablement un mélange d’émotions. Inquiétude, compassion, colère, frustration, soulagement, anxiété, tristesse, amour, culpabilité... toutes ces émotions sont compréhensibles et normales. Que pouvez-vous faire pour aider ce membre de votre famille, et tout aussi important... que pouvez-vous faire pour vous aider?
March 25, 2013 - Le suicide chez les jeunes

L’adolescence est une période pendant laquelle de nombreux changements marquants se manifestent. Le passage de l’enfance à l’adultéité peut parfois s’avérer complexe et intimidant. Pour les jeunes la pression de réussir à l’école, à la maison et au sein de groupes sociaux est souvent énorme. D’autre part, ils n’ont peut-être pas encore accru assez d’expérience de la vie pour savoir que les situations difficiles ne durent pas éternellement. Les troubles mentaux généralement associés aux adultes, comme la dépression, affectent également les jeunes. N’importe lequel de ces facteurs, ou une combinaison de ceux-ci, pourrait provoquer une souffrance tellement insupportable qu’ils cherchent à se suicider pour ne plus avoir à l’endurer.

March 25, 2013 - Les jeunes et l’automutilation
Certains adolescents sont fréquemment troublés par des sentiments intenses et douloureux. Même si certains d’entre eux sont capables de gérer ces sentiments, d’autres réagissent différemment à leurs problèmes parce qu’on ne leur a jamais appris à composer efficacement avec leurs émotions. Ils sont incapables de trouver les mots pour exprimer ce qu’ils ressentent et l’accumulation de sentiments rend de plus en plus difficile pour eux de penser clairement. Certains adolescents relâchent leurs émotions en se coupant, en se brûlant ou en se blessant d’une autre manière. L’automutilation leur fournit un soulagement immédiat mais il ne s’agit que d’une solution à court terme ayant de graves conséquences.
March 25, 2013 - La schizophrénie
La schizophrénie est une maladie mentale grave. L’un des mythes les plus persistants à son sujet est qu’on ne peut la traiter. Avec les bons soutiens, les gens peuvent travailler ou faire du bénévolat, participer activement à leurs propres soins et contribuer à leur communauté.
March 25, 2013 - Santé mentale
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